Sexualidad en la tercera edad

El sexo no se acaba con el pasar de los años, debemos dejar de creer en ese viejo mito de que la sexualidad se acaba con la vejez, los adultos mayores también pueden gozar plenamente de la sexualidad.

La vejez trae consigo una serie de cambios fisiológicos que condicionan la actividad sexual, sin embargo, la pérdida del deseo sexual suele estar condicionado por falsas creencias.

Para tener una vida sexual activa la tercera edad:

• Conozca si hay alguna alteración física o psicológica en usted o su pareja.
• Libérense de la vergüenza.
• No caer en la pasividad y el aislamiento.
• Mantener una actividad social.
• Tener una alimentación saludable.
• Consultar con el geriatra cualquier duda o problema que pueda surgir en relación a la vida sexual.

La comprensión  hacia los cambios de la pareja harán más satisfactoria para ambos la relación, hablando y compartiendo las experiencias diarias, como a cualquier edad.

Un mito común entre las personas de la tercera edad, es pensar que pueden morir mientras ejercen su sexualidad, no se preocupe. Si usted puede subir dos pisos de escaleras y su corazón lo aguanta, también aguantara la experiencia sexual.

Los deseos y las actividades sexuales están presentes a lo largo de toda nuestra vida, si usted goza de buena salud y de una pareja con la que desee compartir sus momentos íntimos, entonces hágalos realidad.

Redacción: Christopher Hernández