¿Rabia acumulada? Puedes aprender a sanar

La rabia es una de las formas en las que algunas personas aprenden a canalizar sus emociones. Miedo, angustia, ansiedad, incertidumbre y muchos otros sentimientos son expresados a través del enojo.

Reconocer que necesitas hacer en un cambio favorecerá las condiciones para desarrollar la autocontención que requieres:

• Identifica qué te genera rabia.
• Acepta la forma en la que expresas lo que sientes.
• Sana el origen de ese sentimiento.

Para lograr un amor propio fuerte es imprescindible aprender a curar las heridas del pasado y expresarte en forma asertiva.

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