¡Lo que el sol puede hacer por ti!

Siempre que abrimos las ventanas de nuestra habitación al despertarnos cada mañana, lo hacemos con el propósito de ver qué hermoso esta el día y según lo que vemos, nos sentimos con más ánimo para salir a lograr todas nuestras actividades que tenemos pautadas.

La luz solar  es capaz de brindarnos un bonito espacio en nuestro hogar, aparte de ahorrar la energía eléctrica, nos hace sentir en un espacio mucho más luminoso con un aspecto fresco e incluso relajante.

El sol nos proporciona vitamina D y además, diversos beneficios para nuestro estado de ánimo, caminar por unos 15 minutos bajo el sol matutino, nos  regala un momento distinto con nosotros mismos antes de empezar el día, o simplemente tomar una taza de café en la mañana frente la luz solar también te dará unos minutos de calma para que empieces tu día con las mejores vibras.

Si eres de las personas que  practica yoga, nada mejor que empezar tu día con una buena rutina de yoga desde tu casa con la linda luz natural en conjunto del aire fresco, o por supuesto, si tuviste una semana agitada en el trabajo no hay nada como desconectarse un rato de la realidad laboral, saliendo a tomar el sol en un parque con la familia o en una bella y cálida playa.

Muchas actividades relajantes y placenteras se pueden hacer bajo la luz del sol, por supuesto, siempre hidratándonos adecuadamente y usando un protector solar (de protección 50 mínimo) y  teniendo en cuenta también el tiempo que nos exponemos bajo él.

El sol es una de las cosas maravillosas que la naturaleza nos regala, y al ser parte de ella, debemos disfrutarla siempre con mucha responsabilidad, para poder admirar los beneficios que nos da.