¿Cómo mantener un rostro saludable?, 5 tips para mantenerlo fresco

Quién en alguna ocasión ha escuchado una expresión un tanto peculiar como esta…“nuestro rostro es un lienzo”, pues mentira no es. Nuestro rostro, es el espejo del alma, donde se reflejan nuestras emociones de una manera singular y no podemos olvidar que las primeras impresiones son muy importantes, por ello siempre buscamos la manera de sentirnos frescos como una brisa de verano.

Hola sexóloga te deja 5 tips para mantener nuestro rostro como muñeca de porcelana:

1. Una limpieza profunda, al estar nuestro rostro expuesto a la calle, debemos tomar como un fundamento una limpieza completa lo cual es esencial para eliminar células muertas, el maquillaje y los restos de suciedad, puedes hacerlos con productos suaves o caseros para mantener el rostro limpio y humectado, recuerda limpiarlo también antes de dormir para dejar que la piel respire y se hidrate mientras duermes.
2. Hidratación, recordemos que la mayoría de nuestro cuerpo esta compuesto por agua, por ello una buena hidratación ayuda a tener una piel sana al igual que la mantiene firme y flexible.
3. Exfoliación, una excelente practica dos veces por semana, gracias a ello la piel se renueva dejándola más suave y luminosa, al igual que elimina impurezas y puntos negros y ayuda a unificar el tono de la piel.
4. Al natural, una mejor forma de cuidar nuestro rostro es darle una nutrición extra, con ayuda de mascarillas naturales. Podemos utilizar frutas como las fresas, el cambur, el aguacate, al igual que el yogur natural y el aceite de oliva ya que son ricos en agua y antioxidantes.
5. Ejercicios faciales, los músculos de nuestro rostro al igual que los otros deben ser ejercitados todos los días para mantener la firmeza en el. Los ejercicios ayudan a mantener el rostro libre de arrugas y flacidez, para ello la pronunciación de las vocales de una forma exagera es un buen ejercicio, también el estiramiento del cuello y hacer gestos como los de dar besos son buenos para los músculos des rostro.
6. Una buena alimentación, ingerir alimentos sanos complementa a un cuidado mas eficaz, pues mejora nuestra salud interna como todo lo que tenga que ver con la estética. Consumir grandes cantidades de antioxidantes, vitaminas y minerales ayudan a conservar la elasticidad y firmeza de la piel.

Simples tips en donde veraz un gran resultado, el cual te ayudara a sentirte mas confiada de ti misma y realzara tu belleza.