Alergia al polen, 5 tips para reducir los síntomas

De por si nos encontramos rodeados de infinidades de plantas, la cual incluyen todo tipo de flores, bien sea, en una plaza, cerca de nuestras casas, en las aceras entre otros lugares, por ende es inevitable tener contacto con ellas. Debido a esto salen a relucir las personas que son alérgicas al polen, provocando en ellos picor en la garganta, escozor en los ojos y una mayor dificultad para respirar.

A pesar de encontrarnos en un ambiente tropical, el incremento de las temperaturas ha sido muy evidente, disparando así la producción del polen, provocando grandes reacciones a los alérgicos. Hola Sexóloga te da a conocer 5 tips para reducir los síntomas de esta alergia:

1. Si notamos el aumento de la temperatura, debemos evitar salir a lugares como los parques o las actividades al aire libre.
2. En las salidas al aire libre es recomendable ducharse y cambiarse la ropa apenas lleguemos a la casa.
3. Mantener las ventanas cerradas para evitar que el polen transite por nuestra casa.
4. Evitar los ejercicios en temporadas con la temperatura alta, pues el cansancio y el polen no van muy bien, y así evitarías repeticiones de asma.
5. Seguir las indicaciones y tomar los medicamentos que el alergólogo te indique.

Si tomamos en cuenta estos pequeños consejos, notaras la diferencia en los síntomas, pues si evitamos más el contacto al polen no sufriremos mucho debido a esta alergia.

También te recomendamos el no contacto con las siguientes plantas: Olivo, Parietaria, las margaritas, dientes de león y los girasoles. Siempre ten presente que debes sentirte bien contigo mismo y para eso debes cuidar el cuerpo de una manera sana, así evitaremos cualquier tipo de enfermedad o alergia.