3 razones por las que la actividad sexual mejora la vida

Sabías que según la Organización Mundial de la Salud una sexualidad activa y sana contribuye con el desarrollo social, la salud y el bienestar de las personas. Dicho esto y conscientes de ello, debes saber que los problemas fuera de la cama se ven reflejados dentro de la cama

Como muchos somos testarudos y pese a los múltiples estudios que se han realizado con respecto a la sexualidad y la conducta humana te comparto tres razones por las que la actividad sexual mejora la vida, y dentro de ellas se encuentran:  

1. Fortalece la salud mental

La actividad sexual se encuentra asociada a una mejor salud psicológica y emocional. Esto se debe a que en gran medida, el sexo aumenta las endorfinas, oxitocinas y demás hormonas que mejoran el estado de ánimo y disminuyen el estrés. 

Incluso, los beneficios de una vida sexual activa se ven reflejados en el bienestar mental, lo cual puede ayudar a combatir síntomas de trastornos como la depresión. 

2. Aumento en la calidad del sueño

Tenías idea de que los países occidentales tienen al menos un 35% de su población con afecciones en el sueño. En este sentido, la actividad sexual se puede plasmar como un apoyo adicional para quienes experimentan trastornos del sueño, ya que se ha evidenciado que tiene resultados positivos tales como mejoría en la calidad del sueño. 

3. Mejora el estado físico y el sistema inmune

Según estudios neurocientíficos de la Universidad de Princeton, la actividad sexual contribuye a la mejor función cognitiva. De hecho, realizarla de manera frecuente mejora el rendimiento mental y aumenta la neurogénesis, en español, la producción de nuevas neuronas en el cerebro. 

Incluso se ha logrado demostrar que una mayor función cognitiva se ve asociada a la forma en que las personas mayores perciben su sexualidad. 

Si consideras que tu apetito sexual a disminuído o se ha convertido en un problema mucho más grande de lo que puedes tolerar, no dudes en contactarte con mi equipo. Solicita una consulta privada y sana desde el conocimiento con la ayuda de un profesional. 

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