3 Métodos para elegir amistades saludables

Sabemos que las amistades son mucho más que un vínculo afectivo que estrechamos con una persona que al inicio fue una completa desconocida. De hecho, tienen fuerte impacto sobre el bienestar y la salud, aunque no siempre es sencillo elegir amistades saludables. Basados en esta realidad es necesario conocer cómo podemos alimentar y desarrollar estos lazos sin morir en el intento. 

Desde Hola Sexóloga te cuento 3 puntos determinantes para elegir amistades saludables de forma efectiva. 

1. Regula tus expectativas

Todos albergamos necesidades que proyectamos en nuestro entorno social. De hecho, el deseo de ser comprendidos además de aceptados, es casi universal. De esta misma manera nacen las expectativas sobre lo que queremos hallar en las personas que nos rodean. 

En ocasiones consideramos que la verdadera amistad recae en satisfacerse de forma absoluta, sin reflexionar que con este deseo se idealiza un imposible. Por ello muchas personas terminan frustradas, no encuentran a alguien que cumpla con todos los requisitos o condenan a otras por no ser perfectas. Ambos resultados son adversos, por ello es ideal no generar mayores expectativas y contar con más de una persona de forma incondicional. 

2. Comparte lo que sientes

Expresarnos es necesario en cualquier relación, por ello es ideal crear un espacio en común, en donde se pueda desplegar la intimidad de forma genuina. Cuando los seres humanos contamos lo que sentimos sin presión, surgen amistades sanas. De hecho, aunque el relato sea negativo, se genera un hilo de sinceridad entre ambas partes, lo que impide discrepancias insalvables e importantes en la relación.

3. Genera un espacio emocional propio

Aunque muchas veces preferimos estar en compañía de nuestros amigos, es necesario generar espacios emocionales propios. Amarte a ti mismo te permitirá compartir momentos inigualables, incluso en aparente soledad. Este factor evitará que se generen dependencias en tu relación, dando paso a una amistad sana. 

Ahora que conoces tres factores fundamentales sobre las amistades sanas, no te quedes con esta información. Comparte este post a tus mejores amigos y generen un vínculo del cual se sientan orgullosos.